好書推薦-不吃的人們

（印度老僧 七十年不吃不喝 視頻分享）

書名：不吃的人們

作者：秋山佳胤、森美智代、山田廣夫

出版社：方智

一、曾經有人問過我一個問題，讓我思考良久。

他說：「如果現在世界上流傳了一種疾病，這種病不可能根治，且足以致死，而且會遺傳。得到這種病的人很多，藥廠因為有利可圖，所以研發出了藥劑，但是這種藥劑，只能暫且延緩你的不舒服，也治不好這種病。藥一天要吃三次，不吃會很難受，吃了病也不會好，但是因為得病的人多，所以藥廠有研發出各種好吃的口味的藥劑，讓得到這種病的人吃藥的時候感到愉快，吃藥的過程舒服一些，如果你得到這種病，你會覺得人生是自由和快樂的嗎？」我回答：「當然不會覺得自由和快樂，就算讓我和郭台銘一樣有錢，娶到像林志玲這樣的美女作老婆，要這樣生不如死的活著，還不如早點死了算了。」，他看著我，笑容有些詭異，他笑著對我說：「其實你已經得到這樣的病了，你知道嗎？」，在我還搞不清楚狀況，帶著懷疑的眼光看著他的時候，我這個朋友公布了答案說道：「這種病就是『飢餓』，而每天吃三次藥，就是我們每天吃的三餐。所以在佛經中對我們吃的食物也稱之為『藥石』，意思是說，餓是一種病，要靠食物醫治的意思」。我說：「你說的道理我很難反駁，但人要吃飯才能活著，也是沒辦法的事，既然生之為人，無法改變，也只能接受了！」，但是我心中萌發一個念頭：「如果人真的能不吃而活著，人生真的好自由，去哪裡都可以活下來，要去哪裡就去哪裡，多好！但這應該是人不可能做到的事吧！」

二、後來在無意中，看到在上面youtube視頻的新聞報導，提到印度有個82歲的老僧已經70年不吃不喝，不需要排泄，沒有任何不適症狀，腦中的活動像25歲的年輕人一樣，印度軍方為了考證和研究，真的把這個老人關在醫院裡，沒有提供食物和水，就這樣觀察了15日，後來的結論只有四個字「不可思議」。那時候，我心想：「哇！所以不吃不喝是可能的！現在食安問題這麼嚴重，吃也死，不吃也死！如果不靠吃而活，就真是太棒了！」，但我又想：「但是這應該只是個案，而且非要有非常嚴格的修行不可。我只是凡夫，面對這種要上刀上下油鍋的極苦修行，應該撐不了幾天，這對我來說應該只是個遙遙無期的夢吧！」所以看完這個新聞之後，也就像其他的新聞一樣，擱在心靈的某個角落，慢慢淡忘了。

三、直到最近到書店的時候，無意中看到這本書「不吃的人們」，這是三個日本人寫的書。重點是，這三個人都不是退隱山林的苦行者。目前一個從事著作權法律師的工作，一個是針灸治療師，一個是成立「不食研究會」積極推廣少食生活。這三個人就像我們一樣，是一般生活在社會上的人。這三個作者分享自己的實際生活，幾乎不靠吃食物，就能好好活著。

  吃對他們來說，就只是一種活著的「嗜好」或是「體驗」，而不是支持生命的基本需求。書中介紹他們三人如何進入一個「不吃」的世界裡，三人的經歷背景各有不同，進入「不吃」世界裡的過程也不同，但是他們共同的點就是，他們相信，人是可以直接取用充滿在世界中的能量，而不需要透過攝取食物來轉化身體需要的能量。而這種可以直接取自於天地間的能量，在中國稱之為「氣」、在印度的吠陀哲學稱之為「普拉那」(Prana)（意旨流遍宇宙之維持生命的能量，神聖的愛流Divine love flow) 。

四、如果能進入「不吃」的世界，那人生就太美妙了。除了省錢，最重要的是可以多出很多可利用時間。算一算，每一天花在吃三餐的時間，加上吃完飯後頭昏腦脹，還要休息的時間，一天最少有四小時。如果能省下這些時間，這一輩子能多出個好幾年，這樣的結果，當然是很誘人的，但是怎麼做到，才是真的關鍵！把書看完之後，作者們提到一個非常重要的觀念，「不吃」的世界，是不可用現在科學邏輯去理解的，只能「相信」，相信什麼呢？相信「自己」的身體是可以直接從周遭中直接攝取能量，相信「宇宙」有著無窮能量供我們取用。

但是作者們也不建議冒然一下子就不吃，他們都是一餐一餐的減量下來，讓身體慢慢熟悉能量轉換的過程。作者甚至建議讀者設定「十年」的時間，以一天一餐，「少食」為目標，而不是以「不食」為目標，等到身體到達可以自外界直接攝取能量的狀態，「不食」就是順水推舟的事。

五、就我自己的親身體驗，因為工作的關係，每次中午外出覓食，最少花一個小時，吃完之後，回到辦公室，昏昏欲睡，又要再花三十分鐘休息，休息之後又要再花三十分鐘清醒。清醒之後的工作效率還是很差，所以我決定調整自己的作息，先從不吃中餐開始。

不吃中餐，剛開始會有些不習慣，中午會有飢餓感。雖然有飢餓感，但頭腦的狀況是十分清晰，而且飢餓感真的沒這麼可怕，跟吃完飯後的昏沈感比起來，要好得多了！只要身體適應之後，就慢慢習慣了。我自己感覺工作效率提高至少二倍以上，因為中午的二小時省下來，不用睡午覺，所以下午就可以提早把預定工作作完，提早下班去做自己想做的事。

也因為只吃二餐，身體的負擔減輕了，會有輕盈感，晚上睡眠時間也比以前少了些，但是睡眠品質是更好的。真的有自由度感增加的幸福感。

六、或許各位好朋友，看完這篇文章後，會有躍躍欲試的衝動，建議您去把這本「不吃的人們」買來看看，參考三位作者的實際經驗，再決定適合您的方式及時程。因為每個人會有不同的生理節奏，如果您打算開始「不吃」的人生，最好不宜操之過急，而是以循序漸近的方式，以「少食」為目標，讓身體有時間去作能量轉換過程，可以先從減少一餐作起，一步一步來，就算我們只是減去三餐的中一餐，一輩子除了可以省下很多錢，最重要的可以省下很多年，相信對您人生，絕對會有翻天覆地的重大的改變！

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李宗憲律師

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